4 adag
Előkészítés
70 perc
Főzés
180 perc
Összesen
250 perc
Erőleves

Hozzávalók

  • 50
    dkg vegyes zöldség
  • 40
    dkg marhahús
  • 20
    dkg csirkehús
  • 30
    dkg marhacsont
  • 1
    dl paradicsompüré
  • 1
    fej vöröshagyma
  • 1
    gerezd fokhagyma
  • 10
    dkg zeller
  • 10
    dkg kelkáposzta
  • 2
    gerezd fokhagyma
  • 10
    dkg gomba
  • tojás
  • gyömbér
  • bors
Az erőleves nagyon jó szolgálatot tesz fogyókúra során, pl. vacsorára nyugodtan ehetjük, vagy betegség esetén. Régen kizárólag marhahúsból készítették, ma már bármiből lehet készíteni. Nagyon hosszú művelet, tehát csak akkor kezdjünk hozzá, ha van elegendő időnk. Azt garantálni tudom, hogy aki szán rá időt, az elkápráztatja az erőlevessel a családot.

Elkészítés

  1. Első lépésként a húst megdaráljuk, a szárnyas aprólékot feldaraboljuk, a csontokat felaprítjuk, és leforrázzuk. Ha nincs darálónk a boltban daráltatjuk meg.
  2. A vegyes zöldséget, zellert, gombát vékony szeletekre vágjuk.
    A kelkáposztát és a hagymát egészben használjuk fel.
    Az anyagokat fazékba tesszük, hozzáadjuk a tojás fehérjét, a paradicsompürét, az összezúzott fokhagymát, a fűszereket, majd fakanállal alaposan elkeverjük.
  3. Felöntjük hideg vízzel vagy csontlével, időnként megkevergetve felforraljuk.
  4. Megsózzuk, fűszerezzük, majd lassú, egyenletes forralással tovább főzzük.
    Felforralás után már nem szabad kevergetni, mert zavarossá válik.
  5. A főzési időtartam 3-4 óra.
    Ezután átszűrjük, a felszínéről a zsírt leszedjük.
  6. Forrón, tálaljuk, ekkor tesszük bele a tojássárgáját.
    Nyáron lehűtve, hidegen is tálalható.
Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – BeBe

Kapcsolódó receptek

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.