3 adag
Előkészítés
5 perc
Főzés
20 perc
Összesen
25 perc
Kókuszos zabpalacsinta

Hozzávalók

  • 3
    evőkanál liszt – púpozott
  • 3
    evőkanál zabpehely liszt – púpozott
  • 3
    evőkanál kókuszliszt – púpozott
  • 2
    db tojás – nagyobb
  • késhegynyi só
  • 1
    evőkanál xillit – csapott
  • 2,5
    dl Tej
  • szénsavas ásványvíz
  • kókuszzsír
🔥 ~278 kcal/adag Fehérje 13,1 g Zsír 8,4 g CH 37,1 g
⚠️ Allergének: glutén, tojás, tej (laktóz)

Elkészítés

  1. Az alapayagokat kikeverjük, majd szénszavas ásványvizzel palacsintatészta sürüségűre higitjuk.
  2. A palacsintasütőbe egy kávéskanálnyi kókuszzsirt teszünk, majd a palacsintákat a megszokott módon kisütjük
👨‍🍳 Elkészítetted? Értékeld elsőként!

A visszajelzésed segít másoknak megtalálni a legjobb recepteket.

Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – gjoe

Kapcsolódó receptek

Neked is van egy jól bevált recepted?

Oszd meg a közösséggel! Pár perc az egész: hozzávalók, lépések, egy fotó — mi pedig saját szerzői oldalt adunk a receptjeidhez.

🍳 Recept beküldése

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.