Hozzávalók
-
1kg finomfőzelék zöldségkeverék – mirelit (zöldborsó + sárgarépa kockák)
-
0,5fej vöröshagyma
-
petrezselyem
-
só
-
cukor
-
kókuszolaj
-
liszt
-
tejszín – vagy tej
-
3evőkanál tejföl
A finomfőzelék tipikus menza kaja, így ahol jól készítik, imádják a gyerekek, ahol rosszul, ott gyűlölik.
Elkészítés
-
A hagymát apróra vágjuk és megpároljuk kevés olajon vagy zsíron.
-
Hozzáadjuk a zöldségkeveréket, és felöntjük vízzel, majd sózzuk, és ízlés szerint cukrozzuk.
-
Nem kell sok víz, hiszen később tejjel vagy tejszínnel fogjuk hígítani, krémesíteni a főzeléket.
-
A finomfőzelék alapesetben elég édes, tehát ha gyereknek készül, ezt vegyünk figyelembe. Ne sajnáljuk belőle a cukrot, de ne tegyünk bele egy vödörrel az elején, ugyanis a répa, és a zöldborsó is édesíteni fogja a finomfőzelékünket.
-
10 – 15 perc alatt a friss zöldségek is megfőnek, a mirelit általában még korábban.
-
Amikor a zöldségek megpuhultak, készítsünk 4-5 kanál olaj, és legalább ennyi liszt hozzáadásával rántást. Hagyjuk kihűlni, öntsük fel hideg tejjel vagy tejszínnel, majd keverjük csomómentesre, és öntsük a főzelékbe.
-
A rántás hozzáadása alatt folyamatosan kevergessük a főzeléket.
-
Tegyük bele az apróra vágott petrezselymet.
-
A kívánt sűrűség eléréséhez tegyünk hozzá szükség esetén tejet vagy tejszínt.
-
Forraljuk fel, és főzzük még néhány percig.
-
Ízesíthetjük fekete borssal, és finomabb lesz, ha ételízesítővel váltjuk ki a só felét legalább.
-
Készülhet, tejfölös lisztes habarással, sőt tejben/tejfölben kikevert keményítővel is. Ízlés dolga.
-
HA van rá lehetőség, használjunk friss zöldségeket.
-
A zöldborsó és a sárgarépa mellett kerülhet bele karalábé, vagy akár karfiol is.
Vélemények
További a szerzőtől – gjoe
Túrógombóc
Modernizált túrógombóc. Amikor vágysz valami bűnös élvezetre.
Csirkés–zöldséges, joghurtos wrap
Könnyű tízórai vagy vacsora diétázóknak
Fasírt tepsiben
Azért írtam Margit módra, mert a fasírt hozzávalóin változtattam. A férjem megkívánta a fasírtot, de se kenyér, se zsemle nem volt itthon. Majd reggel lesz véve...
Tepertőkrémes pogácsa (hajtogatás nélkül is leveles)
Kinézetre nem a legszebb, de annál finomabb!
Almás pite
Egyik kedvenc süteményem az almás pite. Elég sűrűn szoktam sütni, mert egyszerű, komolyabb sütési ismeretet nem igényel, ráadásul, amíg a tészta pihen, egy leve...
Baconbe tekert datolya
Amikor először hallottam róla, nem tudtam elképzelni az édes datolyát az isteni bacon szalonnával. A puding próbája az evés, mielőtt véleményt alkotok meg kell...
Kapcsolódó receptek
Kapros krumpligaluska leves
Könnyen elkészíthető, 40-50 perc alatt, olcsó és finom levesünk lesz.
Rántott karfiol
Fűszeres-sült kelbimbó
Rakott savanyú káposzta /egyszerűen/
A rakott savanyú káposzta több féleképp elkészíthető, hűtőben több napig elálló, de akár le is fagyasztható. Ez olyan finom étel amit elrontani nem lehet, csak...
Tápiókapuding
A tápióka itthon kevésbé ismert, ritkán fogyasztott keményítőféle, amelyet a kasszava nevű növény gumójából nyernek. Kapható granulátum, pehely, gyöngy és por f...
Céklasaláta (friss fogyasztásra)
Bár azonnal fogyasztható, de jól zárható üvegbe rakva a hűtőben hetekig eláll.