4 adag
Nincs megadott idő.
Cukkinifasírt

Hozzávalók

  • 2
    db cukkini – közepes
  • 3
    db tojás
  • 3
    gerezd fokhagyma
  • 1
    csokor petrezselyem – aprítva vagy kapor
  • – esetleg élteízesítő
  • 15
    dkg aprított felvágott – valamilyen sonka pl
  • zsemlemorzsa
  • 0,5
    l olaj – a sütéshez
  • 10
    dkg sajt – reszelve
A cukkinifasírt sokféleképpen elkészíthető, egészséges és ha jól van elkészítve isteni finom.. Héjastól érdemes elkészíteni, mert nagy mennyiségben tartalmaz béta-karotint, C-vitamint, folsavat, káliumot, kalciumot, foszfort, mangánt, cinket, nyákszerű és keserű anyagokat, valamint nyomokban még élettanilag értékes szelént is.

Elkészítés

  1. A cukkinit megmossuk, legyaluljuk héjástól, megsózzuk, 10-15 percre félretesszük, majd kinyomkodjuk a levét. Egy tálban összekeverjük a tojással, a zúzott fokhagymával, az aprított petrezselyemmel, hozzáadjuk a sajtot, felvágottat, és annyi zsemlemorzsát, hogy a masszánk formázható legyen.
  2. Golyókat vagy pogácsákat formázunk belőle, majd bő olajban kisütjük. Papírtörlőre szedjük ki!
Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – Margit

Kapcsolódó receptek

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.