1 adag
Előkészítés
5 perc
Főzés
15 perc
Összesen
20 perc
Hozzávalók
-
10dkg puffasztott quinoa
-
15dkg étcsokoládé
-
10dkg kókuszolaj (vaj)
-
6-10 dkg őrölt dió (ízlés szerint)
-
1tasak vaníliás cukor
12 db
Elkészítés
-
Hozzávalók:
-
A kókuszolajat vagy vajat felolvasztom a csokival (vízgőz felett vagy mikróban)
-
A quinoát, őrölt diót, vaníliás cukrot egy tálba öntöm.
-
Hozzáöntöm a felolvasztott csokit és jól összekeverem vele. (Cukrot nem adtam hozzá, mert nekem elég édes volt.)
-
Muffin formába papírkapszlikat rakok, belekanalazom (fagyis kanállal) a masszát és fél diógerezdet nyomok bele (ha van). Majd hidegre teszem, míg megszilárdul (kb.30 perc)
-
Szilikonos sütőpapírral bélelt kisebb 20X20 cm-es tepsibe is önthetjük, miután megszilárdul felvágjuk tetszés szerinti darabokra.
Még nincs értékelés
Jelentkezz be az értékeléshez.
Vélemények
Még nincsenek vélemények.
További a szerzőtől – Margit
0
Főzelék receptek
35 p
🍽️ 4 adag
Burgonyás karfiolpüré
0
Húsétel receptek
25 p
🍽️ 2 adag
Kurkumás karfiolos csirkemell
0
Húsétel receptek
40 p
🍽️ 4 adag
Szezámmagos mézes-mázas csirkemell falatok
Könnyen elkészíthető, finom 😋 /kínaías/ étel.
0
Saláta receptek
170 p
🍽️ 4 adag
Lencsesaláta egyszerűen
/Újév reggelére mindig kocsonyát főzök , abból csenek el egy kis főtt füstölt húst, és azt teszem a lencsesalátába./ 😉
0
Sütemény receptek
80 p
🍽️ 10 adag
Bejgli (gyors, kelesztés nélküli)
0
Leves receptek
55 p
🍽️ 4 adag
Vargányás krumplileves (szárított vargányából)
Ízlés szerint, kevés tejföllel ízesítve még finomabb!😋
Kapcsolódó receptek
0
Főzelék receptek
35 p
🍽️ 4 adag
Burgonyás karfiolpüré
0
Húsétel receptek
25 p
🍽️ 2 adag
Kurkumás karfiolos csirkemell
0
Húsétel receptek
40 p
🍽️ 4 adag
Szezámmagos mézes-mázas csirkemell falatok
Könnyen elkészíthető, finom 😋 /kínaías/ étel.
0
Saláta receptek
170 p
🍽️ 4 adag
Lencsesaláta egyszerűen
/Újév reggelére mindig kocsonyát főzök , abból csenek el egy kis főtt füstölt húst, és azt teszem a lencsesalátába./ 😉
0
Sütemény receptek
80 p
🍽️ 10 adag
Bejgli (gyors, kelesztés nélküli)
0
Leves receptek
55 p
🍽️ 4 adag
Vargányás krumplileves (szárított vargányából)
Ízlés szerint, kevés tejföllel ízesítve még finomabb!😋
•
Lépés /
Betű:
Hozzávalók
Lépések
Lépés /