2 adag
Előkészítés
5 perc
Főzés
20 perc
Összesen
25 perc
Hozzávalók
-
1közepes vöröshagyma
-
1/3 db kalifornia paprika
-
2ek. étolaj
-
40dkg csirkemell filé
-
30dkg karfiol
-
Fűszerek: sültcsirke fűszersó, kurkuma, gyömbér, fokhagyma
-
2dl főzőtejszín (20%)
-
1picikanál étkezési keményítő (vagy liszt)
Elkészítés
-
A hagymát, paprikát kisebb kockákra vágjuk. Felforrósított olajon üvegesre pároljuk.
-
Hozzátesszük a felszeletelt húst, és mind két oldalán fehéredésig pirítjuk....
-
...majd hozzáadjuk a rózsáira szedett karfiolt és ízlés szerint fűszerezzük (1kk kurkumát, 1 kk sültcsirke fűszersót, csipetnyi gyömbért és borsot, 2 kis gerezd fokhagymát, kevés sót adtam hozzá) és kevés vizet hozzáadva puhára pároljuk.
-
Az étkezési keményítőt (vagy lisztet) simára keverjük a tejszínnel, hozzáöntjük a karfiolos húsra, majd összeforraljuk vele.
-
Párolt rizs, galuska, vagy tésztaféle a hozzá illő köret.
Még nincs értékelés
Jelentkezz be az értékeléshez.
Vélemények
Még nincsenek vélemények.
További a szerzőtől – Margit
0
Desszertek
20 p
🍽️ 1 adag
Quinoás-diós csoki
12 db
0
Főzelék receptek
35 p
🍽️ 4 adag
Burgonyás karfiolpüré
0
Húsétel receptek
40 p
🍽️ 4 adag
Szezámmagos mézes-mázas csirkemell falatok
Könnyen elkészíthető, finom 😋 /kínaías/ étel.
0
Saláta receptek
170 p
🍽️ 4 adag
Lencsesaláta egyszerűen
/Újév reggelére mindig kocsonyát főzök , abból csenek el egy kis főtt füstölt húst, és azt teszem a lencsesalátába./ 😉
0
Sütemény receptek
80 p
🍽️ 10 adag
Bejgli (gyors, kelesztés nélküli)
0
Leves receptek
55 p
🍽️ 4 adag
Vargányás krumplileves (szárított vargányából)
Ízlés szerint, kevés tejföllel ízesítve még finomabb!😋
Kapcsolódó receptek
0
Desszertek
20 p
🍽️ 1 adag
Quinoás-diós csoki
12 db
0
Főzelék receptek
35 p
🍽️ 4 adag
Burgonyás karfiolpüré
0
Húsétel receptek
40 p
🍽️ 4 adag
Szezámmagos mézes-mázas csirkemell falatok
Könnyen elkészíthető, finom 😋 /kínaías/ étel.
0
Saláta receptek
170 p
🍽️ 4 adag
Lencsesaláta egyszerűen
/Újév reggelére mindig kocsonyát főzök , abból csenek el egy kis főtt füstölt húst, és azt teszem a lencsesalátába./ 😉
0
Sütemény receptek
80 p
🍽️ 10 adag
Bejgli (gyors, kelesztés nélküli)
0
Leves receptek
55 p
🍽️ 4 adag
Vargányás krumplileves (szárított vargányából)
Ízlés szerint, kevés tejföllel ízesítve még finomabb!😋
•
Lépés /
Betű:
Hozzávalók
Lépések
Lépés /