Kurkumás karfiolos csirkemell

Margit
Szerző: Margit
2 adag
Előkészítés
5 perc
Főzés
20 perc
Összesen
25 perc
Kurkumás karfiolos csirkemell

Hozzávalók

  • 1
    közepes vöröshagyma
  • 1/3 db kalifornia paprika
  • 2
    ek. étolaj
  • 40
    dkg csirkemell filé
  • 30
    dkg karfiol
  • Fűszerek: sültcsirke fűszersó, kurkuma, gyömbér, fokhagyma
  • 2
    dl főzőtejszín (20%)
  • 1
    picikanál étkezési keményítő (vagy liszt)

Elkészítés

  1. A hagymát, paprikát kisebb kockákra vágjuk. Felforrósított olajon üvegesre pároljuk.
  2. Hozzátesszük a felszeletelt húst, és mind két oldalán fehéredésig pirítjuk....
  3. ...majd hozzáadjuk a rózsáira szedett karfiolt és ízlés szerint fűszerezzük (1kk kurkumát, 1 kk sültcsirke fűszersót, csipetnyi gyömbért és borsot, 2 kis gerezd fokhagymát, kevés sót adtam hozzá) és kevés vizet hozzáadva puhára pároljuk.
  4. Az étkezési keményítőt (vagy lisztet) simára keverjük a tejszínnel, hozzáöntjük a karfiolos húsra, majd összeforraljuk vele.
  5. Párolt rizs, galuska, vagy tésztaféle a hozzá illő köret.
Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – Margit

Kapcsolódó receptek

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.